понедельник, 28 января 2013 г.

ОСТОРОЖНО, ДРОЖЖИ!!!!!!!!!!!!!


"Хлеб - Дар Божий" – так говорили наши прадеды. Но пекли они его отнюдь не на термофильных дрожжах, как принято нынче. Эти дрожжи (термофильные) появились ещё до войны. Учёные, которые занимались изучением этого вопроса, натолкнулись в Ленинской библиотеке на источники из гитлеровской Германии, где говорилось, что эти дрожжи выращивались на человеческих костях, что если Россия не погибнет в войне, то она погибнет от дрожжей.

Пить или не пить во время тренировки!?


Фразы "умных" людей про девушек, которые за здоровый образ жизни и посещают тренажерный зал:

САМЫЕ ДУРАЦКИЕ СПОСОБЫ ПОХУДЕНИЯ



Многие люди, особенно женщины, очень хотят иметь привлекательную внешность. Это стремление заложено от природы. Да, только вот большинство из них не хотят делать для этого ровным счетом ничего... Самое смешное и печальное в том, что, вместо консультации у профессионального диетолога, люди начинают испытывать на себе самые дурацкие способы похудения. 

Из различных источников составлен своеобразный ТОП этих самых идиотских способов избавиться от лишних килограммов: 

15 Секретных Аксиом эффективного похудения:

Господи, сделай так чтобы все калории перешли в сиськи…

Аэробика для потери жира? Нэт кАнеШнА!

Эффект "Плато" во время диеты и как его побороть

Привет. Сегодня разберем одну из наиболее злободневных проблем для всех, кто задумался изменить свою фигуру, и придать ей малость эстетический вид.Речь пойдет о ПЛАТО.

суббота, 26 января 2013 г.

У природы нет плохой… сезонов года)

«Красота телесных форм всегда
совпадает с понятием о деятельности
жизненной энергии» — Л. Н. Толстой


Думаю, данный эпиграф требует пояснения.
Вольный перевод: Если вы выглядите, мягко говоря, не очень, значит, по жизни занимаетесь хернёй. – Л.Н. Толстой.
Сегодня я вам расскажу про понятие «периодизации», несмотря на простоту вопроса, большинство борющихся с ненавистными КГ понятия не имеют, что это такое и как это использовать.

Почему не есть после шести вредно? или Худеем, ужиная!


Нередко в погоне за своей мечтой (в данном случае – красивым стройным телом) мы готовы верить во что угодно. Одним из доказательств тому является голодание после шести. «Верующие» уверены в том, что 6 – это магическое число, после наступления которого Золушкин наряд обязательно превратится в лохмотья (т.е. вся еда будет откладываться на талии и бедрах). Надо ли говорить, что подобная слепая вера не только не помогает нам расстаться с лишними килограммами, но и изрядно портит жизнь?.. И на то есть причины, которых, как видим, тоже шесть…

пятница, 25 января 2013 г.

Похудение. Мифы и Реальность

Я думаю, что каждую девочку/девушку/женщину хотя бы раз в жизни волновали проблемы собственного веса. 

Сегодня я хочу разбить парочку мифов и поэтому ВОРНИНГ! 

Слабонервным дальше не читать, а если прочитаете – на обиженных воду возят. Итак, начнем. 

Упражнение - Планка

Раз уж я подняла в блоге тему ЗОЖ, то будет логично поговорить не только о питании, но и о правильности выполнения упражнений. Начать я хочу с Планки.

Планка - это одно из самых эффективных упражнений, позволяющее прорабатывать практически все группы мышц: мышцы стабилизаторы спины, мышцы рук, бедер, пресса и ягодиц.

четверг, 24 января 2013 г.

Reebok EasyTone. Эффективно или просто красиво?

Ягодицы стали главной темой рекламы Reebok


Красивая и подтянутая фигура без особых усилий — это мечта каждой девушки и разработчики новой небезызвестной линии спортивной одежды и обуви Reebok EasyTone придали мечтам реальную оболочку.

Визитки своими руками!

Продолжаю тему визиток своими руками. 


среда, 23 января 2013 г.

Как выбрать правильную обувь для тренировок?

Для того чтобы физические упражнения были комфортными, приятными и безопасными, к выбору кроссовок нужно подходить с большой серьезностью, ведь правильно подобранная пара — надежный помощник и защитник во всех спортивных начинаниях!
Как выбрать правильную обувь для тренировок?
Выбираем обувь

Идеи для оригинальных визиток Часть 3

Продолжаем собирать коллекцию самых интересных решений в визитных карточках.

Оригинальная и запоминающаяся визитка - незаменимый помощник в построении бренда и привлечении новых партнеров и потребителей.
Многолетние наблюдения за этой категорией рекламы все подтверждают и подтверждают убеждения в том, что визитка - это необязательно белый прямоугольник с цветным логотипом и черными буквами. А также в том, что самые интересные визитки представляют своим потенциальным клиентам маленькие бизнесы и "сольные" предприниматели. Рекламных бюджетов нет, а выделиться и запомниться так нужно.
Уникальная коллекция креативных визитных карточек пополнилась новыми образцами. Вспомните ПЕРВУЮ и ВТОРУЮ часть обзора супер-визиток и смотрите третью прямо сейчас.

вторник, 22 января 2013 г.

Вся правда о кроссовках с тонизирующим эффектом


Вся правда о кроссовках с тонизирующим эффектом

Могут ли популярные кроссовки действительно тонизировать ваши мускулы? Давайте отделим правду от беллетристики и узнаем, что же на самом деле предлагают нам производители популярной спортивной обуви.
Предполагается, что подобные кроссовки должны снизить нагрузку на колени и позвоночник, а также тонизировать и укреплять мышцы тела. Эта обувь имеет круглую подошву уникальной формы и дополнительная амортизация, благодаря чему изменяется нормальная походка во время движения.

Идеи для оригинальных визиток Часть 2

Первую часть оригинальных визиток можно посмотреть ЗДЕСЬ

Классический белый картонный прямоугольник со сдержанной информацией о ее владельце всегда выигрышно смотрится и внушает уважение, но многие стремятся выделиться и запомниться уже на стадии знакомства.В ход для создания необычной визитки идут абсолютно все возможные способы и методы: материалы, форма, дополнительные элементы, эмбоссирование, вырубка, типографика... Все, что угодно.

Все самые любопытные образцы нестандартного подхода к стандартному инструменту бизнес-коммуникации в этой подборке.


Визитка своими руками

Набрела на страницах интернета на крайне интересную идею. Визитки одной художницы.



Для заинтересовавшихся, ссылка на ее страницу ТУТ.

Я бы назвала их "редактированным произвольным творчеством". Есть что-то особенное в произвольных узорах, которые, так сказать, создают себя сами. Ну а видоизменение их и придача им каких-то уже осмысленных форм - самое что ни на есть творчество. Если не ошибаюсь, Микеланджело говорил, что, создавая свои скульптуры, лишь отсекает лишнее. Создание этих визиток напомнило это изречение. 

понедельник, 21 января 2013 г.

Идеи для оригинальных визиток Часть 1

Визитка — это необязательно белый прямоугольник с цветным логотипом и черными буквами. Самые интересные визитки, как правило, представляют своим потенциальным клиентам маленькие бизнесы и «сольные» предприниматели. Рекламных бюджетов нет, а выделиться и запомниться так нужно. 

Подборка самых нестандартных визиток: 

BodyRock – ваш путь к красивой фигуре

На выходных впервые посетила тренировку с загадочным названием BodyRock!

Калорийность

Это сообщение для тех, кто заботится о своем питании! Рекомендую два интересных сайта по подсчеты калорий.

Как обшить коробку?

Легко!
При обустройстве интерьера перед нами часто встает вопрос: куда же девать гору необходимых мелочей так, чтобы легко было достать, но при этом их не было видно? Ответ приходит сам собой: коробки-ящики-корзины-и-так-далее. А чтобы вписать коробку в интерьер, нужно придать ей эстетичный вид: покрасить, обшить, обвязать или обклеить. Сегодня мы ответим на вопрос: как обшить коробку тканью? Для удобства съемки я буду показывать процесс на примере маленькой коробочки.
Итак, как обтянуть коробку тканью?
Как обшить коробку

четверг, 17 января 2013 г.

Шьём грелку-игрушку!

Как бы странно это ни звучало, но летом холод ощущается острее всего. Конечно! Ведь мы к нему морально не готовы… лето должно быть солнечным и теплым-теплым, а тут дождь зарядил на целый день! И мы сидим, греясь о чашку чая, о ближнего, о кошку или о ноутбук, в конце концов….
Предлагаю вам еще один источник тепла – сухую грелку (bouillote sèche). По сути это мешочек, заполненный сухим наполнителем (вишневые косточки, рис, виноградные косточки, горох), который разогревают в духовке (5 минут на 150 градусах), микроволновке (3 минуты при 500 Вт) или на батарее. Указанные наполнители хорошо нагреваются и медленно отдают тепло. Такая грелка расслабляет мышцы, снимает напряжение и различные боли. А еще ее очень приятно держать в руках.
Тема сегодняшнего мастер-класса – грелка с вишневыми косточками. Не совсем простая. Наша грелка будет ко всем своим полезным свойствам еще и прелестным тискательным зайцем. Такому зайцу можно доверить не только взрослого, но и дитя любого возраста – присмотрит, развлечет, согреет.
грелка игрушка

Цветоведение

Вопрос о сочетании цветов в интерьере и творчестве мне всегда был небезразличен. Случайно наткнулась на статью кукольного дел мастера Мастерская "МариМон". Материал показался интересным!
"Давайте поговорим на тему выбора ткани и цвета в изготовлении одежды для  куклы. Для начала ответим на вопрос - почему у одних  кукла вызывает полный восторг, а у других, вроде все в ней красиво, а вроде чего то и не хватает.. Я  пришла  к выводу - ни что так не влияет на общий вид одежды, как её цветовое решение. И чем более это решение гармонирует и в самой одежде куклы (игрушки) и в отношении с другими предметами внешнего облика (зонтик, игрушка, обувь и т.д). Огромное количество оттенков, безграничные их вариации дает огромный простор для творчества. Но цвет во всякой одежде проявляет себя не только в сочетании цветов в тканяx. Важен общий ансамбль, который состоит из одежды (платья) обуви, сумки, часов, ремня, шляпки и других, самые разнообразные аксессуары которые мы используем для изготовления куклы, игрушки.


Как сэкономить пространство в маленькой квартире. Часть 2

Все знают общие советы о том, что маленькие пространства лучше держать светлыми, использовать зеркала для визуального расширения, использовать как можно больше внутреннего освещения.  К ним можно добавить, что здорово иметь в таких пространствах мебель на колесиках (это позволит изменять и метоположение, и дизайн, и, соотвественно, функции комнаты). И хорошо не перегружать маленькое пространтсво большим количсетвом мелких деталей, сувениров, цветов и паттернов. Мы же хотим поделиться не столь очевидными решениями, найденными на просторах Сети. Первые 5 идей смотреть тут.

понедельник, 14 января 2013 г.

Кофейный топиарий - пошаговая инструкция

Кофейный топиарий - пошаговая инструкция | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Кофейные топиарии становятся все более популярными. Хочется, чтобы сделаны были все качественно, красиво, аккуратно.

Гармония цвета - основные правила сочетания цветов!

Гармония цвета - основные правила сочетания цветов. | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade
 А что Вы знаете о гармонии? А о гармонии цвета?  Многие ориентируются в подборе цветов на свою интуицию, а некоторых она даже не подводит. Так и со мной было, пока я не поняла, что чего-то не доделываю, в чем-то мои работы все же уступают другим. Для себя я выделила несколько пунктов, но пожалуй основным было пресловутое СОЧЕТАНИЕ ЦВЕТОВ.
У меня нет ни дизайнерского, ни художественного образования, поэтому ниже привожу только то, чему смогла научиться сама и чему продолжаю учиться до сих пор.