вторник, 23 июля 2013 г.
понедельник, 22 июля 2013 г.
Снижение веса: как уменьшить ненужное и увеличить желаемое?
Иногда мы делаем жизнь более трудной, чем ей следует быть. Это особенно верно в отношении питания и снижения веса.
Мы ищем «волшебные» диеты, хотя в большинстве случаев все, что нам действительно нужно сделать, так это просто уменьшить количество наших вредных привычек. Большинство из нас знают, что у них есть вредные привычки, но просто отказываются их ограничивать.
Мы ищем «волшебные» диеты, хотя в большинстве случаев все, что нам действительно нужно сделать, так это просто уменьшить количество наших вредных привычек. Большинство из нас знают, что у них есть вредные привычки, но просто отказываются их ограничивать.
КТО ВЫ – МЕЗОМОРФ, ЭНДОМОРФ ИЛИ ЭКТОМОРФ
Каждый человек имеет уникальные черты, заложенные генетически. Любое решение по снижению веса, которое вы принимаете, должно сопоставляться с вашими знаниями о своей конституции, генетической предрасположенности и метаболизме.
Учение о соматотипах различает три основных типа человеческого телосложения: эктоморф, эндоморф и мезоморф. На практике трудно найти человека, чей тип телосложения четко подпадает под описание одного из типов, абсолютное большинство людей имеют смешанный тип.
воскресенье, 21 июля 2013 г.
Скакалка - верный способ похудеть!
При этом скакалка - один из наиболее простых тренажёров, который позволяет поддерживать свою физическую форму и здоровье в норме. Она не менее полезна для борьбы с лишним весом. Но для того чтобы скакалка приносила только пользу, её нужно уметь выбирать.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)